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减肥不留痕远离肥胖纹!!!

肥胖纹如何产生的呢?肥胖纹产生的原因,都是因为皮下组织在膨胀的过程中,将胶原蛋白撑开断裂而形成的。此时外表看起来,会在正常的皮肤中出现颜色较白或较深的条状纹路。胶原蛋白刚开始断裂的时候,皮肤的外观呈现粉红色的纹路,随着时间的增加,慢慢变成暗红色。最后,结缔组织修复,形成银白色的纹路,但是一旦形成都可

影音圈新2020.06.19

肥胖纹如何产生的呢?肥胖纹产生的原因,都是因为皮下组织在膨胀的过程中,将胶原蛋白撑开断裂而形成的。此时外表看起来,会在正常的皮肤中出现颜色较白或较深的条状纹路。胶原蛋白刚开始断裂的时候,皮肤的外观呈现粉红色的纹路,随着时间的增加,慢慢变成暗红色。最后,结缔组织修复,形成银白色的纹路,但是一旦形成都可能永远无法消除。最常发现有肥胖纹的部位有肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位,这些都容易出现数条不规则的条纹。若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响,如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等,都有可能发生类似皮肤花纹。运动能淡化肥胖纹!!!       要减少肥胖纹,最重要要避免体重快速增加,维持健康稳定的体重是很重要的。运动是最直接,而且可以控制体重的最佳方法,比不吃不喝还有效,但就是要能持之以恆。摄入的热量必须靠运动的方法来消耗,才不会囤积皮下脂肪,进而预防肥胖纹的产生。跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。以下介绍几种能加强代谢下半身的运动,也能让下半身变的修长窈窕唷:斜腹肌运动上半身离地,双腿重複延伸缩回5下,上半身再放下,可重複上述步骤数次。如感到太累,上半身可先不离地,仅做双腿动作,以增强下腹肌的训练。减肥不留痕远离肥胖纹!!! 蚌珠美人操加强臀肌及大腿外侧肌的训练,可以紧实臀部,一边一次可做6~10下,可以重複数次。减肥不留痕远离肥胖纹!!! 侧撑身体抬腿操注意缩小腹及臀肌夹紧,身体从头到均在同一平面上,伸直脚可做上下摆动,强化上肢肌力并消除赘肉,身体侧边肌力会增强,也会使整体身体侧边曲线更修长玲珑,一边可以抬5~10下。 减肥不留痕远离肥胖纹!!!除了运动锻鍊外,也可利用物理外力的治疗来达到淡化肥胖纹的目的:1.    按摩:按摩可以促进局部血液循环,但是按摩太用力或不方法不对,有时反而破坏皮下的胶原蛋白,要很小心。按摩时可插些按摩霜或按摩乳液,以减少按摩时的摩擦力,避免徒手按摩的缺点。2.    A 酸涂抹:维他命A酸涂在肚皮上,藉由药性刺激胶原蛋白增生(孕妇应避免使用,可在生产后,妊娠纹还是红色的时候涂抹,帮助妊娠纹的修复)。3.    中胚层治疗:将生长因子和胶原蛋白或玻尿酸直接打入真皮层,补充流失的胶原蛋白,生长因子也可以刺激真皮层再生新的胶原蛋白。4.    雷射治疗:深入皮下真皮层和皮下组织,照射高能量的雷射光。除了破坏脂肪细胞的细胞膜以外,并能使照射的区域大量增生胶原蛋白,达到修补肥胖纹的效果。 以上请注意慎选相关产品以及合格的医疗院所,才不会赔了夫人又折兵喔!减肥不留痕远离肥胖纹!!!虹约健康企业社虹约健康专业彼拉提斯教室TEL:02-23654241FAX:02-23688623http://www.i-dream365.com.tw 运动健康网http://irisdream-pilates.blogspot.com/ 塑身班、脊椎侧弯班、纾压提斯班痠痛改善班、银髮族健康促进班、(妇女)骨盆运动班儿童体适能班、儿童脊椎侧弯班、孕妇提斯班企业健康讲座、外派师资、教室租借 
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